25 и 26 июня в Костроме на стадионе «Динамо» прошёл Чемпионат Костромской области по лёгкой атлетике и Первенство Костромской области среди ветеранов.

С 23 по 26 июня в Чебоксарах проходило Первенство России среди юниоров до 23 лет.

Грубо говоря, есть три основных режима работы мышц, в которых источники энергии различны. При нагрузках максимальной мощности (например, в тяжелой атлетике) мышцы развивают предельное усилие в течение очень короткого времени. Энергия для такого усилия поступает за счет распада аденозинтрифосфата (АТФ). Этот процесс способен дать самый мощный выброс силы, но он заканчивается за секунды. Дополнительное...

К нормальной микрофлоре относятся семейства анаэроб ных микроорганизмов, существование которых в кишечним необходимо для естественного течения физиологических про цессов. От нормальной микрофлоры зависит не только «чистота» кишечника, но и выработка антител к микробам — важнейшего звена иммунитета. Она к тому же влияет на синтез противо-инфекционных антител. (Здесь есть над чем задуматься тем людям, которые...

При разработке планов питания и тренировок очень рекомендую вам применять подход, созданный диетологами еще в прошлом веке. Индивидуальная диета подбирается по типу телосложения, в зависимости от генетических предпосылок (генотипа), определяющих в конечном итоге строение тела (фенотип). После того как вы заложили фундамент развития, постарайтесь определить свои специфические задачи, используя особенности своего организма.

22 и 23 июня в хорватском городке Орославье прошёл первый этап Кубка мира по лыжероллерам в 2013 году.

21 мая в Кинешме прогло открытое первенство СДЮШОР по кроссу на дистанции 1000 метров среди юношей и девушек.

22 и 23 июня в Ярославле на стадионе Шинник прошёл Чемпионат Ярославской области, первенство среди юношей и девушек 1996-1997 г.р.

Минеральные вещества, как и витамины, часто действуют как кофакторы при катализе миллиардов химических реакций, происходящих все время в организме. Но у них есть и другие обязанности. Кальций, например, придает прочность костям и зубам и стимулирует сокращение мышечных волокон по всему организму; фосфор, как и кальций, дает прочность костям и зубам и необходим для нормального...

Что такое витамины? — Термин «витамины» приложим только к специфической группе органических соединений, т. е. состоящих из углерода, водорода и кислорода, иногда азота, серы, фосфора и изредка других химических элементов, соединенных в различном порядке, — к группе соединений, которые, как показала медицинская наука, необходимы для нашей жизни. Витамины необходимы организму для хорошего здоровья и...