школа выносливости

Популярное

CAS вынес вердикт по 6 российским легкоатлетам

CAS вынес вердикт по 6 российским легкоатлетам

Сегодня Спортивный арбитражный суд (CAS) в швейцарской Лозанне принял решение...

ВКК дисквалифицировал 4 легкоатлеток и одного тренера

ВКК дисквалифицировал 4 легкоатлеток и одного тренера

Сегодня Временный координационный комитет (ВКК), который занимается восстановлением членства Всероссийской...

Классический массаж для спортсменов

Массаж пришел к нам с настолько древних времен, что указать...

Скачать книги

Плыть, ехать, бежать

Плыть, ехать, бежать

Пролог Алистер Браунли На часах 6:45 утра, 7 августа 2012...

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Бег трусцой важен, прежде всего, для сердца. Когда вы бежите...

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге…

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный  подход"

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом,...

Поиск по сайту

Смотри летние

Британец Мо Фара выиграл сегодня полумарафон Morrisons Great North Run в Ньюкасле-59.22 опередив на заключительных 400 метрах кенийца Стэнли Бивотта. Другой кениец Майк Киген замкнул тройку призёров-1:00.10. Фара защитил титул, завоёванный год назад.

Опубликовано в Бег(видео)
Подробнее ...

В предвкушении финального этапа Бриллиантовой лиги в Брюсселе вспомним как неделю назад боролись за бриллианты в швейцарском Цюрихе.

Опубликовано в Бег(видео)
Подробнее ...

Во вторник, 25 августа, в городе Галиче (Костромская область) прошёл 17-й этап Гран-при России по горному бегу на который приехали 4 из 6 лидеров общего зачёта в различных возрастных категориях основного Гран-при. Один из зрителей соревнований снял видеоклип в котором вы можете увидеть все основные моменты этапа, прошедшего в одном из живописнейших мест Костромской области.

Опубликовано в Бег(видео)
Подробнее ...

Сегодня на чемпионате мира в Пекине ямайская бегунья Вероника Кэмпбелл-Браун в 5 забеге на дистанции 200 метров при выходе с виража выбежала на соседнюю дорожку по которой бежала британка Маргарет Адеойе и пробежала финишный 100-метровый отрезок по её дорожке и выиграла забег-22,79. Веронику по итогам забега не дисквалифицировали.

Опубликовано в Бег(видео)
Подробнее ...

Сегодня официальный аккаунт МОК опубликовал видеофайл в котором вы увидите как обновляли мировой рекорд на дистанции 800 метров мужчины во время Олимпиад.

Опубликовано в Бег(видео)
Подробнее ...

Итен это место где из 5000 тысяч жителей бегают все и даже  не профессиональные атлеты. Только в Кении можно увидеть бегущих за тобой босых детей и иногда бегущих впереди людей в туфлях и брюках)

Благодаря  олимпийским чемпионам живущих и тренирующихся в Итене, сюда съезжаются бегуны со всей планеты.

 Британская сборная имеет здесь свой тренировочный лагерь в котором очень любит жить Пола Рэдклиф, а теперь и Мо Фара.

  Каждый четверг в Итене любой желающий может присоединиться и попробовать свои силы в фартлеке в котором принимает участие  элита мирового бега.

Если вы достаточно смелый можете также поучаствовать. Более ста человек разного уровня берут старт в 6:00. Сначала спокойно, но уже к концу дистанцию во главе остаются самые выносливые. Фартлек обычно состоит из минутного ускорения и минуты не медленного отдыха)

Когда то давным давно у нас тоже практиковали групповые тренировки, но пока об этом можно только мечтать)

 

Опубликовано в Бег(видео)
Подробнее ...

Смотреть ski

Смотреть RUN

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.