школа выносливости

Популярное

Элитные кенийские марафонцы показывают высокую активность мозга н…

Элитные кенийские марафонцы показывают высокую активность мозга на критической скорости бега

В журнале Journal of Applied Physiology опубликована статья Джордана Сантос-Консежеро...

Как работает EPO?

Как работает EPO?

В новом исследовании  датских ученых в области экспериментальной физиологии было выявлено,...

Чёрный список. Выпуск №32

Чёрный список. Выпуск №32

Международная ассоциация легкоатлетических ассоциация (IAAF) продолжает публиковать списки дисквалифицированных легкоатлетов....

Скачать книги

"Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни" Лэнс …

"Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни" Лэнс Амстронг, Сэлли Дженкинс

ДО И ПОСЛЕ Я хочу умереть в столетнем возрасте, с американским...

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Предисловие. Поводом для написания этой книги послужил невероятный мировой рекорд итальянца...

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегу…

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегунов"

"Как стать быстрее?" Какой бегун, хоть раз прикалывающий на свою майку...

Поиск по сайту

Спортивная медицина

После длинного забега в раздевалке многие спортсмены стоят перед выбором, принимать или нет ледяные ванны, крайне популярные в наше время среди профессионалов и любителей бега. Однако группа исследователей из Университета Нью-Гемпшира обнаружила, что возможно они не так полезны, как считалось ранее.

В исследовании, опубликованном в European Journal of Applied Physiology, приняло участие 20 активных учащихся колледжа, выполнявших забеги в гору под углом 10 градусов в течение 40 минут.

Вторник, 22 Октябрь 2013 18:13
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Преимущества регулярной физической активности для здоровья человека давно известны и доказаны. Но это относится к занятиям средней интенсивности и длительности, а в случаях слишком напряженных постоянных нагрузок картина не столь однозначна.

Среда, 16 Октябрь 2013 19:43
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Двигательный импульс

Каждое мышечное волокно иинервируется отдельным двигательным нервом, оканчивающимся у средней части волокна. Отдельный двигательный нерв и все волокна, которые он иннервирует, имеют собирательное название — двигательная единица. Синапс между двигательным нервом и мышечным волокном называется нервно-мышечным синапсом. Именно в нем осуществляется связь между нервной и мышечной системами. Рассмотрим их подробней.

Понедельник, 14 Октябрь 2013 19:49
Опубликовано в Спортивная физиология
Автор
Подробнее ...
Строение скелетной мышцы видео

МЫШЕЧНОЕ ВОЛОКНО

Диаметр мышечных волокон колеблется от 10 до 80 микрометров (мкм), и они практически невидимы невооруженным глазом. Большинство из них простирается на всю длину мышцы. Например, длина мышечного волокна бедра может превышать 35 см (14 дюймов)! Количество волокон в мышце значительно колеблется в зависимости от ее размера и функции.

Понедельник, 14 Октябрь 2013 18:31
Опубликовано в Спортивная физиология
Автор
Подробнее ...

В мире нет ни одного одинакового отпечатка пальца, даже у близнецов. В НИИ физкультуры и спорта России лучшие спортсмены сдают отпечатки пальцев. Врачи расшифровывают узоры и безошибочно определяют природные данные и наследственные заболевания, а также говорят, к какому виду спорта у человека есть способности.

   Уже более двадцати лет изучением дерматоглифики занимается  известный специалист – Татьяна Абрамова, доктор биологических наук, заведующая лабораторией спортивной антропологии, старший научный сотрудник Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта.

Вторник, 23 Июль 2013 21:35
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Синдром «перетренированности» - это недостаточно четко определенный комплекс психо-физиологических ответных реакций организма на:

1) чрезмерную тренировочную нагрузку;

2) слишком плотный график соревнований;

3) недостаточное время для восстановления после интенсивной рабочей нагрузки или любое сочетание вышеуказанных обстоятельств. Этот синдром может усугубляться другими вызывающими стресс обстоятельствами в жизни спортсмена, такими как финансовая ситуация или давление на работе, социальные стрессы, частые переезды, недостаток сна и питания или отсутствие возможностей для отдыха.

Вторник, 16 Июль 2013 21:56
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

17 января Лэнс Амстронг расскажет все на шоу Опры Уинфри: полтора часа прямого эфира прямо из дома Армстронга в Остине! Ему явно есть что сказать о профессиональном спорте. Зачем лишили великого спортсмена титулов победителя Тур де франс, которые он заслужил своим потом и кровью? Соревнуясь в одинаковых условиях с соперниками он тем не менее был стабильнее и сильнее всех.

Среда, 09 Январь 2013 18:31
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Некоторые спортсмены в гонке за увеличением своих возможностей или лучшем восстановлении тайно или открыто употребляют различные фармакологические вещества, невзирая на правила, установленные спортивными администрациями.

Среда, 02 Январь 2013 21:30
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.