школа выносливости

Популярное

Заявление IAAF по аресту Джамы Аден

Заявление IAAF по аресту Джамы Аден

Арестованный вчера в испанском Сабаделле тренер бегунов на средние и...

Несколько плохих диетических привычек и как с ними бороться.

Несколько плохих диетических привычек и как с ними бороться.

 Скудный завтрак на бегу, быстрый перекус на работе и вот,...

Чёрный список. Выпуск №36

Чёрный список. Выпуск №36

На днях Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) объявила список дисквалифицированных...

Скачать книги

"Бегай быстро и без травм" - Гордон Пири

"Бегай быстро и без травм" - Гордон Пири

В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех...

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге…

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный  подход"

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом,...

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Бег трусцой важен, прежде всего, для сердца. Когда вы бежите...

Поиск по сайту

Спортивная медицина

Аналогичный документальный фильм «Blood Race», который был выпущен год назад, подвергся скептицизму, как в Норвегии, так и на международном уровне.

Несколько бывших спортсменов высказали подозрения и заявили о недостоверности в документальном фильме. В том фильме, основное внимание уделяли показателям крови, измеренных в течение одного чемпионата мира в Лахти в 1997 году. В фильме который выйдет сегодня ситуация совершенно другая.

Среда, 05 Март 2014 12:39
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Новый научный доклад, изданный Обществом Эндокринологов, представляет собой комплексную оценку доступной информации о медицинских последствиях и распространенности употребления допинга. Доклад освещает клиническую фармакологию, неблагоприятные эффекты и многие вновь обнаруженные вещества, которые классифицируются как допинг, выявляет пробелы в знаниях и направлен на привлечение внимания медицинского сообщества и политиков к такой проблеме общественного здравоохранения, как использование допинга.

Среда, 05 Февраль 2014 19:01
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Сотрудники Университетского Колледжа города Лиллехаммер и Норвежского Олимпийского и Паралимпийского Комитета (Норвегия) получили очень любопытный вывод в ходе исследования тренировочного режима для дисциплин, требующих выносливости.

Пятница, 24 Январь 2014 20:48
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Тренировки с отягощениями давно стали одним из самых эффективных способов увеличения абсолютной мышечной силы, объема, выносливости и мощности. Однако для создания результативных и безопасных тренировочных программ необходимо понимать взаимосвязь между различными параметрами, включая интенсивность, число подходов, продолжительность отдыха между подходами, механику движения и скорость выполнения упражнения. Исследования показывают, что продолжительность перерывов между подходами является одной из важнейших переменных, влияющих как на острый эффект упражнений, так и на долговременную адаптацию к программам силовых тренировок.

Понедельник, 30 Декабрь 2013 17:05
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

 Статья специалиста университетского медицинского центра Rigshospitalet (город Копенгаген, Дания) в журнале Hematology Американского гематологического сообщества посвящена методам и веществам, используемым для получения нечестного физиологического преимущества посредством манипуляций с кровью спортсменов. Согласно определению Всемирного Анти-Допингового Агентства, такие действия включают в себя переливания крови и ее продуктов, искусственное стимулирование транспорта кислорода и вообще любые методы внутрисосудистой манипуляции кровью или ее продуктами.

Пятница, 27 Декабрь 2013 19:45
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Креатин синтезируется эндогенно в организме печенью и поджелудочной железой, а извне поступает при употреблении мяса, птицы или рыбы. С его помощью, опосредовано через синтез креатинфосфата, поддерживается ресинтез аденозинтрифосфата (АТФ), тем самым повышая силовую выносливость в ходе высокоинтенсивных анаэробных нагрузок. Моногидрат креатина также увеличивает максимальную силу и мощность при коротких интенсивных упражнениях. Несмотря на обширность литературы, посвященной креатину, механизмы его воздействия на мышцы не до конца изучены и понятны, основные предположения заключаются в том, что это вещество улучшает ресинтез энергии и служит метаболическим буфером, стабилизирующим показатель кислотности pH.

Четверг, 12 Декабрь 2013 17:08
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

«Да», — утверждает Джулиан Савулеску из Университета Оксфорда (Великобритания). Запрет допинга, по его мнению, провалился. Он ссылается на ряд громких скандалов, в частности, недавние позитивные тесты второго по скорости бегуна мира Тайсона Гэя из США и двух титулованных ямайских спринтеров Асафа Пауэлла и Шерон Симпсон.

Вторник, 03 Декабрь 2013 15:44
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Триатлонисты состязаются в изнурительном виде спорта, который включает в себя плавание, езду на велосипеде и бег на большие расстояния без отдыха. На тренировках и соревнованиях им приходиться заставлять свои тела демонстрировать то, на что большая часть из нас попросту не способна. Однако, несмотря на то, что нет никаких сомнений в исключительных способностях триатлонистов, до сих пор неясно, откуда они черпают силы.

Вторник, 26 Ноябрь 2013 19:57
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.