школа выносливости

Популярное

Чёрный список. Выпуск №37

Чёрный список. Выпуск №37

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) продолжает выпускать пресс-релизы каждый месяц...

Шобухова будет лишена марафонских титулов

Шобухова будет лишена марафонских титулов

ИААФ официально подтвердила, что результаты российской марафонки Лилии Шобуховой дисквалифицированной...

Чёрный список. Выпуск №13

Чёрный список. Выпуск №13

Сегодня мы предоставляем вашему вниманию очередной список дисквалифицированных легкоатлетов, опубликованных...

Скачать книги

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Бег трусцой важен, прежде всего, для сердца. Когда вы бежите...

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Предисловие. Поводом для написания этой книги послужил невероятный мировой рекорд итальянца...

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге…

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный  подход"

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом,...

Поиск по сайту

Спортивная медицина

Аналогичный документальный фильм «Blood Race», который был выпущен год назад, подвергся скептицизму, как в Норвегии, так и на международном уровне.

Несколько бывших спортсменов высказали подозрения и заявили о недостоверности в документальном фильме. В том фильме, основное внимание уделяли показателям крови, измеренных в течение одного чемпионата мира в Лахти в 1997 году. В фильме который выйдет сегодня ситуация совершенно другая.

Среда, 05 Март 2014 12:39
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Новый научный доклад, изданный Обществом Эндокринологов, представляет собой комплексную оценку доступной информации о медицинских последствиях и распространенности употребления допинга. Доклад освещает клиническую фармакологию, неблагоприятные эффекты и многие вновь обнаруженные вещества, которые классифицируются как допинг, выявляет пробелы в знаниях и направлен на привлечение внимания медицинского сообщества и политиков к такой проблеме общественного здравоохранения, как использование допинга.

Среда, 05 Февраль 2014 19:01
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Сотрудники Университетского Колледжа города Лиллехаммер и Норвежского Олимпийского и Паралимпийского Комитета (Норвегия) получили очень любопытный вывод в ходе исследования тренировочного режима для дисциплин, требующих выносливости.

Пятница, 24 Январь 2014 20:48
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Тренировки с отягощениями давно стали одним из самых эффективных способов увеличения абсолютной мышечной силы, объема, выносливости и мощности. Однако для создания результативных и безопасных тренировочных программ необходимо понимать взаимосвязь между различными параметрами, включая интенсивность, число подходов, продолжительность отдыха между подходами, механику движения и скорость выполнения упражнения. Исследования показывают, что продолжительность перерывов между подходами является одной из важнейших переменных, влияющих как на острый эффект упражнений, так и на долговременную адаптацию к программам силовых тренировок.

Понедельник, 30 Декабрь 2013 17:05
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

 Статья специалиста университетского медицинского центра Rigshospitalet (город Копенгаген, Дания) в журнале Hematology Американского гематологического сообщества посвящена методам и веществам, используемым для получения нечестного физиологического преимущества посредством манипуляций с кровью спортсменов. Согласно определению Всемирного Анти-Допингового Агентства, такие действия включают в себя переливания крови и ее продуктов, искусственное стимулирование транспорта кислорода и вообще любые методы внутрисосудистой манипуляции кровью или ее продуктами.

Пятница, 27 Декабрь 2013 19:45
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Креатин синтезируется эндогенно в организме печенью и поджелудочной железой, а извне поступает при употреблении мяса, птицы или рыбы. С его помощью, опосредовано через синтез креатинфосфата, поддерживается ресинтез аденозинтрифосфата (АТФ), тем самым повышая силовую выносливость в ходе высокоинтенсивных анаэробных нагрузок. Моногидрат креатина также увеличивает максимальную силу и мощность при коротких интенсивных упражнениях. Несмотря на обширность литературы, посвященной креатину, механизмы его воздействия на мышцы не до конца изучены и понятны, основные предположения заключаются в том, что это вещество улучшает ресинтез энергии и служит метаболическим буфером, стабилизирующим показатель кислотности pH.

Четверг, 12 Декабрь 2013 17:08
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

«Да», — утверждает Джулиан Савулеску из Университета Оксфорда (Великобритания). Запрет допинга, по его мнению, провалился. Он ссылается на ряд громких скандалов, в частности, недавние позитивные тесты второго по скорости бегуна мира Тайсона Гэя из США и двух титулованных ямайских спринтеров Асафа Пауэлла и Шерон Симпсон.

Вторник, 03 Декабрь 2013 15:44
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Триатлонисты состязаются в изнурительном виде спорта, который включает в себя плавание, езду на велосипеде и бег на большие расстояния без отдыха. На тренировках и соревнованиях им приходиться заставлять свои тела демонстрировать то, на что большая часть из нас попросту не способна. Однако, несмотря на то, что нет никаких сомнений в исключительных способностях триатлонистов, до сих пор неясно, откуда они черпают силы.

Вторник, 26 Ноябрь 2013 19:57
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.