школа выносливости

Популярное

Идрисов, Хохлов и Щемерова дисквалифицированы на 4 года

Идрисов, Хохлов и Щемерова дисквалифицированы на 4 года

Президиум ВФЛА дисквалифицировал на четыре года трёх спортсменов, нарушивших антидопинговые...

Чёрный список. Выпуск №39

Чёрный список. Выпуск №39

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) в очередном вестнике опубликовала список...

Юлия Зарипова и Татьяна Чернова дисквалифицированы за употреблени…

Юлия Зарипова и Татьяна Чернова дисквалифицированы за употребление допинга

Сегодня из очередного пресс-релиза Российского антидопингового агентства (РУСАДА) стало известно,...

Скачать книги

"Бег ради жизни"- Г. Гилмор

"Бег ради жизни"- Г. Гилмор

 Эта книга — кооперативное предприятие. Кооперативно она написана, в кооперации...

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортс…

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость"

Проснувшись рано утро, я решил наконец написать это введение -...

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

"Бег с Лидьярдом"-Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Бег трусцой важен, прежде всего, для сердца. Когда вы бежите...

Поиск по сайту

Спортивная медицина

Массаж пришел к нам с настолько древних времен, что указать точную дату просто невозможно, его позитивное воздействие на человеческий организм заметили по всему миру испокон веков. Как раньше, так и в наши дни процедуру в основном применяют для лечения заболеваний и профилактики в медицинской сфере. Классический массаж может решить проблемы с организмом спортсмена в невероятно огромнейшем диапазоне, самые распространенные из них это:

Понедельник, 18 Январь 2016 10:17
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Как работает «идеальный молекулярный грузовик», транспортируя в ткани многоклеточного организма кислород, а обратно -- продукты дыхания? Гемоглобин -- это пример изящного сочетания структуры и функции на молекулярном уровне. Об этом, а также -- в рамках дискуссии -- о том, как бактерии помирили Дарвина и Ламарка, и что такое и как устроен генетический переключатель.

Фонд "Академгородок", НИИКуДА , Н.Г.У. им. Е.Пугачева представляют межлабораторный проект Научное кафе "Эврика!"

Понедельник, 12 Октябрь 2015 20:24
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

В журнале Journal of Applied Physiology опубликована статья Джордана Сантос-Консежеро из факультета наук физических упражнений и спорта Университета Страны Басков под названием «Оксигенация головного мозга во время упражнений в произвольном темпе на предельной мощности у элитных кенийских бегунов». Это инновационное исследование в области физиологии физических упражнений впервые продемонстрировало, что у элитных кенийских спортсменов наблюдается повышенная оксигенация мозга в моменты максимальной физической нагрузки, которая также способствует их успеху в забегах на длинные дистанции.

Доктор Джордан Сантос-Консужеро из кафедры физической культуры и спорта в Университете Страны Басков, провел исследование, целью которого было проанализировать реакцию церебральной оксигенации на максимальные и увеличивающиеся ритмы сердца у элитных кенийских бегунов из племени Календжин. Эти результаты были представлены научному сообществу на Европейском конгрессе спортивной науки в Амстердаме в июле прошлого года, и получили премию Молодых исследователей, и теперь опубликованы в журнале Journal of Applied Physiology. Исследование показывает, что кенийские бегуны способны поддерживать стабильную оксигенацию головного мозга, что может способствовать их успеху в забегах на длинные дистанции.

Испытания были проведены в лабораториях научно-исследовательского отдела кафедры наук физических упражнении и спортивной медицины в Кейптанском университете и Университете Стелленбош (Южной Африке). В исследовании приняли участие 15 элитных кенийских бегунов из племени Календжин, каждый из которых имел достижения в полумарафонах от 1:01 до 1:03. Церебральная оксигенация была изучена во время тестирования (в основном учитывались изменения в оксигемоглобине, деоксигемоглобине, кровотоке, артериальном насыщении и т.д.), с использованием спектроскопии ближней инфракрасной области (БИК-спектроскопии) и показаний оксиметрии во время 5 км забега и пошагового тестирования на предельных нагрузках.

Пятница, 23 Январь 2015 14:39
Опубликовано в Спортивная физиология
Автор
Подробнее ...

Каковы биологические принципы работы нервных клеток? Как заставить клиона («морского ангела») махать крылышками в ритме вальса? Как увидеть, о чем думает животное? На эти и другие вопросы ответил доктор биологических наук Юрий Панчин в ходе лекции, прочитанной зимой 2014 года.

Пятница, 24 Октябрь 2014 14:46
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Подводка к пику формы, заключающаяся в снижении тренировочной нагрузки незадолго до начала ответственных соревнований имеет целью минимизировать усталость при сохранении позитивных эффектов, достигнутых в ходе тренировок ранее. С недавнего времени популярностью в качестве методики подводки к пику формы пользуется также парадигма перегрузки–ослабления, согласно которой ослаблению в последние 1-4 недели перед состязанием должен предшествовать период в несколько недель, в течение которых нагрузки превышают обычный уровень.

Пятница, 24 Октябрь 2014 14:43
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

В новом исследовании  датских ученых в области экспериментальной физиологии было выявлено, как EPO воздействует на выносливость.

Всем известно, что EPO стимулирует выработку красных кровяных клеток, тем самым улучшая доставку кислорода от легких к работающим мышцам, что в свою очередь делает организм выносливым и способным преодолевать дистанцию быстрее.

Среда, 27 Август 2014 14:00
Опубликовано в Спортивная медицина
Автор
Подробнее ...

Есть люди, у которых одна мысль о физической нагрузке вызывает ощущение усталости, однако на самом деле усталость — это реально существующее физиологическое явление. Это неспособность мышц поддерживать одина­ковый КПД при долгом сокращении или серии повторяю­щихся сокращений. Именно поэтому валится на стол рука в армрестлинге, не получается сделать много подъемов ту­ловища (или, в моем случае, хотя бы один) в упражнении на пресс и бесконечно выдерживать скорость на длинной дистанции.

Вторник, 11 Март 2014 12:42
Опубликовано в Спортивная физиология
Автор
Подробнее ...

Механизм сокращения мышц ставил ученых в тупик не одно столетие. Не далее как в 1950-х было высказано предположение, что сокращение мышцы происходит за счет уко­рачивания самих сократитель­ных белков. Другими словами, сократительный белок из рас­тянутого состояния переходит в сжатое, подобно молекулам резины в эластичном бинте, ко­торый сперва растянули, затем отпустили, или виткам «шагаю­щей пружины».

Понедельник, 10 Март 2014 15:01
Опубликовано в Спортивная физиология
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.