Мы продолжаем вас знакомить с тренировками рекордсмена мира в марафоне Элиуда Кипчоге. Напомним, что кенийский марафонец выиграл 16 сентября Берлинский марафон с мировым рекордом-2:01.39. Также в активе Элиуда Кипчоге есть результат 2:00.25, показанный на гоночной трассе в итальянской Монце в прошлом году, но не ратифицированный как мировой рекорд из-за выполнения многих условий.
Нам удалось найти тренировочную сессию Элиуда, которая считается одной из ключевой в побитии мирового рекорда. Она прошла 22 августа 2017 года. Тренировка Кипчоге началась с 10-минутной пробежки и последующей разминки. Следом он выполнил 12 повторений по 800 метров через 90 секунд трусцы. Время на отрезках: 2.13-2.11-2.13-2.10-2.11-2.10-2.10-2.09-2.11-2.10-2.09. После 10 минут ходьбы Элиуд Кипчоге продолжил тренировку. Дальше он сделал 10 ускорений по 400 метров через 90 секунд трусцы. Круги по стадиону Элиуд Кипчоге пробегал за следующее время: 1.04-1.04-1.03-1.04-1.02-1.02-1.01-1.02-1.01-1.01.