школа выносливости

Популярное

Чёрный список. Выпуск сорок третий

Чёрный список. Выпуск сорок третий

Международная ассоциаций легкоатлетических федераций (IAAF) обнародовала очередной список дисквалифицированных спортсменов...

101 год со дня рождения Джесси Оуэнса

101 год со дня рождения Джесси Оуэнса

В этот день 101 год назад в американском городе Оуквилль...

Молния!!! У Риты Джепту положительная допинг-проба

Молния!!! У Риты Джепту положительная допинг-проба

Несколько часов назад пришла новость, что победительница 2 марафонов "Большой...

Скачать книги

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Предисловие. Поводом для написания этой книги послужил невероятный мировой рекорд итальянца...

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегу…

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегунов"

"Как стать быстрее?" Какой бегун, хоть раз прикалывающий на свою майку...

Мураками Харуки "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Мураками Харуки "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Страдание - личный выбор каждого. Есть такой известный афоризм: «Истинный джентльмен...

Поиск по сайту

29-04-2013

Темперамент в спорте определяет мотивацию

Оцените материал
(1 Голосовать)

ТЕМПЕРАМЕНТ

Темперамент - врожденные способности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степень эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде.

Тест на определение темперамента прилагаю ниже.

Таб. психологические характеристики темперамента

Типы высшей нервной деятельности

 

Характеристика

нервных процессов возбуждения и торможения

 

Вид темперамента

 

По силе

По уравновешенности

По подвижности

Сильный

Сильный

Уравновешенный

Подвижный

Сангвинический

Безудержный

Сильный

Неуравновешенный

Подвижный

Холерический

Инертный

Сильный

Уравновешенный

Малоподвижный

Флегматический

Слабый

Сильный

Неуравновешенный

Малоподвижный

Меланхолический

 

Обычно холерики характеризуются следующими чертами:

vРаздражительный

vВспыльчивый

vПодвижный

vС быстрой сменой настроения

vБыстрые, необдуманные реакции

vНесдержанность

vЦикличность работоспособности

vКонфликтность в общении

vЦикличность настроения

vСтрастность, глубина чувств

vТревожность

 

Холерик – спорт

Очень эмоционален. Не поддается эффективному управлению. При отсутствии твердого руководства вызывает дезорганизацию, конфликты, в том числе с тренером. При неудачах быстро переходит из состояния эмоционального подъема к резкому спаду, часто к нервному срыву. Болезненно реагирует на критику и особенно со стороны лидеров. Отрицает свою вину, самооценка завышена - всегда виноваты партнеры или «другие». Агрессивен, легко идет на нарушение правил. При верной мотивации на решение определенной задачи работает очень результативно, заряжая энергией соревновательности партнеров.

Сангвиник

  v Энергичный

  v Общительный

  v Жизнерадостный

  v Быстрые, обдуманные реакции

  v Общительность

  v Устойчивое, жизнерадостное настроение

  v Изменчивость чувств и привязанностей

  v Уравновешенность

 

Сангвиник – спорт

В процессе спортивной тренировки пластичен к указаниям тренера, легко включается в новую работу, психически устойчив в рискованных ситуациях и при неудачах. Успешно ассистирует тренеру, помогает партнерам. Инициативен, общителен, но нуждается в направляющей воле тренера. Часто помогает тренеру найти верное решение, а партнерам - верное поведение. Работоголик «по жизни», он нуждается в формировании полноценной мотивации, в направлении энергии на достойные цели. Без этого возможны: поверхностность, болтливость. Часто именно сангвиник становится лидером команды. Это универсальный солдат.

Флегматик

vСпокойный

vМедлительный

vУравновешенный

vМедленно, с трудом переключается на другие виды деятельности

vПлохо приспосабливается к новому

vМедлительные реакции

vЗамкнутость

vУстойчивое, нейтральное настроение

vПостоянство чувств

Флегматик - спорт

В спорте это очень надежный человек. При высокой мотивации и направляющей роли тренера способен много и терпеливо работать, но в действиях бывает медлителен и нуждается в «подхлестывании». Является сдерживающим фактором для холериков, помогая тренеру тем, что педантичный сам – понуждает к этому и других. Но это может вести к конфликтам. Требует конкретных установок. При низкой мотивации разлагающе действует на команду, внося равнодушие и скепсис к целям и идеям тренера. Трудно переучивается и исправляет ошибки. Часто застревает «в прошлом».

Меланхолик

vВпечатлительный

vСклонности к грусти

vЗамкнутый

vЧувствительный

vБыстро утомляющийся

vНесколько замедленные реакции

vИзменчивость настроения

vПротиворечивость, глубина чувств

vТревожный

 

Меланхолик-спорт

Это самый проблемный тип. Он нуждается в очень тактичных, осторожных действиях со стороны тренера и партнеров. Но именно он нуждается в «твердой руке», способной заставить его действовать более энергично и сосредоточенно. Мера твердости должна быть четко взвешена и не содержать оскорблений самолюбия спортсмена. Наиболее успешно меланхолик действует с партнером-сангвиником, который умеет закрепить его реакцию на положительные результаты одобрением, сочувствием, а при неудачах – ободрением и советом. Меланхолики наиболее чувствительны к угрозам и боли.

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.