Голодание может навредить!

Последняя вещь, которая может повлиять на скорость основного обмена — это потребление малого количества калорий. Чтобы выжить во время голодания, человеческое тело адаптируется путем замедления метаболизма и использования доступных источников энергии. Даже если вы на диете, ваше тело все равно думает, что у вас вообще нет пищи. Итак, если уровень потребления энергии у вас...

Читать далее
Андерс Содергрён выиграл трайл-раннинг

Шведский лыжник Андерс Содергрён в рамках подготовки к лыжному сезону победил в беге по горным тропам (трайл-раннинг) в шведском Оре, который прошёл вчера. Старт забега был дан в Бьёрнене и через 9 километров финиш у отеля Копперхилл Маунтин Лодж. Заключительные 6,5 километров повторяли зимнюю трассу.

Читать далее
Хайле Гебреселассие победил в Глазго

Сегодня в шотландском Глазго прошёл традиционный пробег Great Scottish Run, входящий популярную в Великобритании серию пробегов Great Run.

Читать далее
Мировой рекорд Уилсона Кипсанга в цифрах

Неделю назад в эти же минуты кениец Уилсон Кипсанг установил новый мировой рекорд на марафонской дистанции-2:03.23. И мы решили взглянуть на это достижение со стороны цифр.

Читать далее
ИЗМЕНЕНИЕ ВАРИАБЕЛЬНОСТИ СЕРДЕЧНОГО РИТМА У СПОРТСМЕНОВ ПРИ СИНДРОМЕ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ

Вегетативная нервная система играет ключевую роль в развитии синдрома перетренированности и его проявлений. Что касается регуляции работы сердца, то регулярные физические нагрузки, имеющие целью вывести атлета на предел его возможностей, приводят к явному снижению парасимпатической (в первую очередь вагальной) активности и изменению симпатической активности. Адекватный отдых обеспечивает возвращение доминирования вагальной компоненты в вегетативном кардиологическом...

Читать далее
Питание для циклических видов спорта

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА К этой группе относят велосипедный спорт, бег на разные дистанции, греблю. Внутри самой группы, однако, имеются некоторые различия, которые стоит иметь в виду. Характер работы мышц при беге на разные дистанции существенно различен. Если для дистанций до 200 метров имеет место скоростно-силовая нагрузка с максимальным выделением мощности, то на дистанциях более 1000 метров...

Читать далее
Пробег памяти Фрунзе пройдёт 6 октября

В воскресенье 6 октября в городе Шуя Ивановской области в 37-й раз пройдёт пробег памяти Фрунзе. Соревнования проводятся на дистанциях 1000 метров (2000 г.р. и моложе), 5 километров (девушки, женщины) и 10 километров (юноши, мужчины).

Читать далее
Дарио Колонья победил в Швейцарии

В воскресенье между 2 швейцарскими городками Совере и Боссико прошла лыжероллерная гонка классическим стилем передвижения. Мужчинам и женщинам предстояло предолеть 7,7 километра с перепадом высот 575 метров.

Читать далее
Массовость бега в Японии

28 и 29 сентября в японском городе Йокогама прошли в 232-й раз соревнования на призы университета Ниттаи. В субботу атлеты соревновались на дистанциях от 800 до 10000 метров. А в воскресенье проходили забеги на дистанции 5000 метров.

Читать далее
Видеосюжет про 5-й Дёминский полумарафон

В субботу 28 сентября в Ярославской области прошёл 5-й Дёминский полумарафон. Сюжет об этом пробеге подготовил рыбинский телеканал АС-Медиа, который вы можете увидеть в этой статье.

Читать далее