школа выносливости

Популярное

Чёрный список. Выпуск №37

Чёрный список. Выпуск №37

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) продолжает выпускать пресс-релизы каждый месяц...

Чёрный список. Выпуск №19

Чёрный список. Выпуск №19

Очередной список дисквалифицированных атлетов предоставила ИААФ в очередном вестнике, вышедшем...

Асли Чакир Альптекин дисквалифицирована на 8 лет, Татьяна Томашов…

Асли Чакир Альптекин дисквалифицирована на 8 лет, Татьяна Томашова получит бронзу Олимпиады-2012

Турчанка Асли Чакир Альптекин, выигравшая Олимпиаду и чемпионат Европы в...

Скачать книги

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегу…

Пит Фитзингер, Скотт Дуглас "Бег по шоссе для серьезных бегунов"

"Как стать быстрее?" Какой бегун, хоть раз прикалывающий на свою майку...

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Петер Янсен "Чсс, лактат и тренировка на выносливость"

Предисловие. Поводом для написания этой книги послужил невероятный мировой рекорд итальянца...

Мураками Харуки "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Мураками Харуки "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Страдание - личный выбор каждого. Есть такой известный афоризм: «Истинный джентльмен...

Поиск по сайту

Тренировочки

Действующий чемпион мира на дистанции 3000 метров в закрытых помещениях кениец Калеб Ндику продолжает готовиться к Интерконтинентальному кубку выиграв на этой недели дистанцию 5000 метров-13.12,07 на Играх Содружества. Таким образом он выполнил одну из задач на сезон-победа на Играх Содружества.

Четверг, 31 Июль 2014 15:08
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Вегетативная нервная система играет ключевую роль в развитии синдрома перетренированности и его проявлений. Что касается регуляции работы сердца, то регулярные физические нагрузки, имеющие целью вывести атлета на предел его возможностей, приводят к явному снижению парасимпатической (в первую очередь вагальной) активности и изменению симпатической активности. Адекватный отдых обеспечивает возвращение доминирования вагальной компоненты в вегетативном кардиологическом балансе. Отсутствие такового отдыха на протяжении длительного времени формирует хронические аномалии в поведении вегетативной нервной системы, сопровождающиеся упадком способностей и различными расстройствами.

Пятница, 04 Октябрь 2013 16:39
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.