школа выносливости

Популярное

Чёрный список. Выпуск №24

Чёрный список. Выпуск №24

В очередном вестнике ИААФ пришедшем из Монако был опубликован список...

Юлия Зарипова и Татьяна Чернова дисквалифицированы за употреблени…

Юлия Зарипова и Татьяна Чернова дисквалифицированы за употребление допинга

Сегодня из очередного пресс-релиза Российского антидопингового агентства (РУСАДА) стало известно,...

Триатлон в Караваеве (+итоговый протокол)

Триатлон в Караваеве (+итоговый протокол)

В воскресенье, 6 июля, в районе деревне Убебиново Караваевского сельского...

Скачать книги

"Анатомия бега" - Пулео, Милрой

"Анатомия бега" - Пулео, Милрой

Начиная книгу с главы, в которой рассматривается эволюция человека в...

"Бегай быстро и без травм" - Гордон Пири

"Бегай быстро и без травм" - Гордон Пири

В течение 45 лет мне приходится бегать практически во всех...

Плыть, ехать, бежать

Плыть, ехать, бежать

Пролог Алистер Браунли На часах 6:45 утра, 7 августа 2012...

Поиск по сайту

Тренировочки

Действующий чемпион мира на дистанции 3000 метров в закрытых помещениях кениец Калеб Ндику продолжает готовиться к Интерконтинентальному кубку выиграв на этой недели дистанцию 5000 метров-13.12,07 на Играх Содружества. Таким образом он выполнил одну из задач на сезон-победа на Играх Содружества.

Четверг, 31 Июль 2014 15:08
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Вегетативная нервная система играет ключевую роль в развитии синдрома перетренированности и его проявлений. Что касается регуляции работы сердца, то регулярные физические нагрузки, имеющие целью вывести атлета на предел его возможностей, приводят к явному снижению парасимпатической (в первую очередь вагальной) активности и изменению симпатической активности. Адекватный отдых обеспечивает возвращение доминирования вагальной компоненты в вегетативном кардиологическом балансе. Отсутствие такового отдыха на протяжении длительного времени формирует хронические аномалии в поведении вегетативной нервной системы, сопровождающиеся упадком способностей и различными расстройствами.

Пятница, 04 Октябрь 2013 16:39
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.