школа выносливости

Популярное

Чёрный список. Выпуск №22

Чёрный список. Выпуск №22

В очередном пресс-релизе ИААФ, вышедшем в конце прошлого месяца был...

Гамера-Шмырко дисквалифицирована на 4 года и лишалась всех побед …

Гамера-Шмырко дисквалифицирована на 4 года и лишалась всех побед в Осаке

Украинская марафонка Татьяна Гамера-Шмырко дисквалифицирована на 4 года из-за абнормальных...

Мудрые слова. Ким Коллинз

Мудрые слова. Ким Коллинз

Спринтер Ким Коллинз может похвастаться невероятной 20-летней международной карьерой, которую...

Скачать книги

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге…

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный  подход"

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом,...

Мураками Харуки "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Мураками Харуки "О чем я говорю, когда говорю о беге"

Страдание - личный выбор каждого. Есть такой известный афоризм: «Истинный джентльмен...

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортс…

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость"

Проснувшись рано утро, я решил наконец написать это введение -...

Поиск по сайту

Тренировочки

Действующий чемпион мира на дистанции 3000 метров в закрытых помещениях кениец Калеб Ндику продолжает готовиться к Интерконтинентальному кубку выиграв на этой недели дистанцию 5000 метров-13.12,07 на Играх Содружества. Таким образом он выполнил одну из задач на сезон-победа на Играх Содружества.

Четверг, 31 Июль 2014 15:08
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Вегетативная нервная система играет ключевую роль в развитии синдрома перетренированности и его проявлений. Что касается регуляции работы сердца, то регулярные физические нагрузки, имеющие целью вывести атлета на предел его возможностей, приводят к явному снижению парасимпатической (в первую очередь вагальной) активности и изменению симпатической активности. Адекватный отдых обеспечивает возвращение доминирования вагальной компоненты в вегетативном кардиологическом балансе. Отсутствие такового отдыха на протяжении длительного времени формирует хронические аномалии в поведении вегетативной нервной системы, сопровождающиеся упадком способностей и различными расстройствами.

Пятница, 04 Октябрь 2013 16:39
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.