школа выносливости

Популярное

Как повысить уровень физической подготовки?

В современных реалиях, когда у человека ограничено количество свободного времени....

Австрийский лыжник временно отстранён из-за положительной допинг-…

Австрийский лыжник временно отстранён из-за положительной допинг-пробы

Австрийский лыжник Харальд Вурм временно отстранён от соревнований из-за начатого...

МОК отстранил ОКР от Пхенчхана-2018 и разрешил "чистым"…

МОК отстранил ОКР от Пхенчхана-2018 и разрешил "чистым" атлетам выступать под нейтральным флагом (+пресс-релиз на русском языке)

Вчера Международнйый олимпийский комитет (МОК) на исполкоме в Лозанне решил...

Скачать книги

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортс…

Роб Слимейкер, Рэй Браунинг "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость"

Проснувшись рано утро, я решил наконец написать это введение -...

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге…

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный  подход"

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом,...

"Анатомия бега" - Пулео, Милрой

"Анатомия бега" - Пулео, Милрой

Начиная книгу с главы, в которой рассматривается эволюция человека в...

Поиск по сайту

Тренировочки

Как известно в конце прошлого года норвежец Сондре Нордстранд Моэн сумел в японской Фукуоке установить рекорд Европы в марафоне-2:05.48. О том какие тренировки выполнял Моэн после личного рекорда в полумарафоне-59.48 на пробеге в Валенсии 22 октября и до рекорда Европы в марафоне 3 декабря поделился тренер Сондре Ренато Канова.

Среда, 03 Январь 2018 13:46
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Олимпийский чемпион Рио в марафоне кениец Элиуд Кипчоге очень упорно тренировался, чтобы побить мировой рекорд на Берлинском марафоне-2017, который пройдёт в ближайшее воскресенье. Sweat Elite team поделилась тренировками, которые выполнял Кипчоге вместе с тренировочной группой начиная с августа и благолдаря этому ценители лёгкой атлетики могут оценить на сколько готов Элиуд к побитию мирового рекорда соотечественника Денниса Киметто-2:02.57.

Пятница, 22 Сентябрь 2017 22:43
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Когда вы приняли решение, чтобы начать бегать, вы купили все принадлежности и начали говорить с вашими друзьями, остановились и думайте о целях. Это имеет очень важное значение к целям, которые вы стремитесь выполнить или вновь приобрести энтузиазм, когды вы завяли, как цветок без воды. 

Четверг, 21 Январь 2016 08:53
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Двукратный победитель Берлинского марафона (2010 и 2011 годы) и экс-рекордсмен мира на марафонской дистанции-2:03.38 кениец Патрик Макау рассказал какая у него самая любимая тренировка, благодаря чему удалось добиться таких успехов.

Четверг, 18 Июнь 2015 10:54
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Действующий победитель Лондонского марафона кениец Элиуд Кипчоге поделился секретами подготовки к марафону, который принёс ему одну из крупнейших побед в карьере. 

Четверг, 28 Май 2015 10:28
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Спринтер Ким Коллинз может похвастаться невероятной 20-летней международной карьерой, которую он пока не собирается заканчивать. Карибский спринтер даёт мудрые советы, которые он узнал за время долгой и насыщенной карьеры среди лучших атлетов мира.

Вторник, 14 Апрель 2015 08:58
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Самым неожиданным событием легкоатлетической программы Лондона-2012 стала серебряная медаль американца Галена Раппа на дистанции 10000 метров. Перед тем стартом Рапп имел репутацию слабого финишёра, но в Лондоне он продемонстрировал феерическую скорость на заключительном круге. Он пронёсся мимо всех оппонентов, кроме спарринг-партнёра британца Мо Фара. Здравый смысл говорит о том, что спринтерами рождаются, но Рапп и его тренер Альберто Салазар доказали обратное. Вы можете также натренировать свой рывок.

Четверг, 15 Январь 2015 18:41
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Звезда большого тенниса Каролин Возняцки пробежала марафон из 3 часов 27 минут, что на несколько минут быстрее запланированного её времени. Изначально она хотела пробежать марафон быстрее 4 часов и ближе к марафону она изменила на 3:30. Когда Каролина пересекла финишную линию и увидев своё время, то она была в экстазе.

Четверг, 06 Ноябрь 2014 21:34
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.