школа выносливости

Популярное

Монтшо-первая допинг-жертва Игр Содружества

Монтшо-первая допинг-жертва Игр Содружества

Первой легкоатлеткой, пойманной на допинге на Играх Содружества в Глазго...

Чёрный список. Выпуск сорок пятый

Чёрный список. Выпуск сорок пятый

Продолжаем публикации рубрики "Чёрный список" инсайдером, которой выступает Международная ассоциация...

Трое россиянок пожизненно дисквалифицированы на Олимпийские игры

Трое россиянок пожизненно дисквалифицированы на Олимпийские игры

Российские лыжницы Юлия Чекалёва, Анастасия Доценко и биатлотнистка Ольга Зайцева...

Скачать книги

"Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни" Лэнс …

"Не только о велоспорте: мое возвращение к жизни" Лэнс Амстронг, Сэлли Дженкинс

ДО И ПОСЛЕ Я хочу умереть в столетнем возрасте, с американским...

"Анатомия бега" - Пулео, Милрой

"Анатомия бега" - Пулео, Милрой

Начиная книгу с главы, в которой рассматривается эволюция человека в...

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге…

Энрико Арселли, Ренато Канова "Тренировка в марафонском беге: научный  подход"

Эта книга предназначена для тренеров и бегунов, занимающихся марафонским бегом,...

Поиск по сайту

Тренировочки

Как известно в конце прошлого года норвежец Сондре Нордстранд Моэн сумел в японской Фукуоке установить рекорд Европы в марафоне-2:05.48. О том какие тренировки выполнял Моэн после личного рекорда в полумарафоне-59.48 на пробеге в Валенсии 22 октября и до рекорда Европы в марафоне 3 декабря поделился тренер Сондре Ренато Канова.

Среда, 03 Январь 2018 13:46
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Олимпийский чемпион Рио в марафоне кениец Элиуд Кипчоге очень упорно тренировался, чтобы побить мировой рекорд на Берлинском марафоне-2017, который пройдёт в ближайшее воскресенье. Sweat Elite team поделилась тренировками, которые выполнял Кипчоге вместе с тренировочной группой начиная с августа и благолдаря этому ценители лёгкой атлетики могут оценить на сколько готов Элиуд к побитию мирового рекорда соотечественника Денниса Киметто-2:02.57.

Пятница, 22 Сентябрь 2017 22:43
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Когда вы приняли решение, чтобы начать бегать, вы купили все принадлежности и начали говорить с вашими друзьями, остановились и думайте о целях. Это имеет очень важное значение к целям, которые вы стремитесь выполнить или вновь приобрести энтузиазм, когды вы завяли, как цветок без воды. 

Четверг, 21 Январь 2016 08:53
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Двукратный победитель Берлинского марафона (2010 и 2011 годы) и экс-рекордсмен мира на марафонской дистанции-2:03.38 кениец Патрик Макау рассказал какая у него самая любимая тренировка, благодаря чему удалось добиться таких успехов.

Четверг, 18 Июнь 2015 10:54
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Действующий победитель Лондонского марафона кениец Элиуд Кипчоге поделился секретами подготовки к марафону, который принёс ему одну из крупнейших побед в карьере. 

Четверг, 28 Май 2015 10:28
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Спринтер Ким Коллинз может похвастаться невероятной 20-летней международной карьерой, которую он пока не собирается заканчивать. Карибский спринтер даёт мудрые советы, которые он узнал за время долгой и насыщенной карьеры среди лучших атлетов мира.

Вторник, 14 Апрель 2015 08:58
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Самым неожиданным событием легкоатлетической программы Лондона-2012 стала серебряная медаль американца Галена Раппа на дистанции 10000 метров. Перед тем стартом Рапп имел репутацию слабого финишёра, но в Лондоне он продемонстрировал феерическую скорость на заключительном круге. Он пронёсся мимо всех оппонентов, кроме спарринг-партнёра британца Мо Фара. Здравый смысл говорит о том, что спринтерами рождаются, но Рапп и его тренер Альберто Салазар доказали обратное. Вы можете также натренировать свой рывок.

Четверг, 15 Январь 2015 18:41
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

Звезда большого тенниса Каролин Возняцки пробежала марафон из 3 часов 27 минут, что на несколько минут быстрее запланированного её времени. Изначально она хотела пробежать марафон быстрее 4 часов и ближе к марафону она изменила на 3:30. Когда Каролина пересекла финишную линию и увидев своё время, то она была в экстазе.

Четверг, 06 Ноябрь 2014 21:34
Опубликовано в Методика тренировок
Автор
Подробнее ...

©2011-2014 RUN-SKI.RU All rights reserved. копируешь вставляй ссылку.