Последние новости

Лед после тренировки польза или вред
После длинного забега в раздевалке многие спортсмены стоят перед выбором, принимать или нет ледяные ванны, крайне популярные в наше время среди профессионалов и любителей бега. Однако группа исследователей из Университета Нью-Гемпшира обнаружила, что возможно они не так полезны, как считалось ранее. В исследовании, опубликованном в European Journal of Applied Physiology, приняло участие 20 активных...
Читать далее
Исследование смертности участников Тур Де Франс
Преимущества регулярной физической активности для здоровья человека давно известны и доказаны. Но это относится к занятиям средней интенсивности и длительности, а в случаях слишком напряженных постоянных нагрузок картина не столь однозначна.
Читать далее
Как сокращается мышечное волокно
Двигательный импульс Каждое мышечное волокно иинервируется отдельным двигательным нервом, оканчивающимся у средней части волокна. Отдельный двигательный нерв и все волокна, которые он иннервирует, имеют собирательное название — двигательная единица. Синапс между двигательным нервом и мышечным волокном называется нервно-мышечным синапсом. Именно в нем осуществляется связь между нервной и мышечной системами. Рассмотрим их подробней.
Читать далее
Строение скелетной мышцы(+видео)
МЫШЕЧНОЕ ВОЛОКНО Диаметр мышечных волокон колеблется от 10 до 80 микрометров (мкм), и они практически невидимы невооруженным глазом. Большинство из них простирается на всю длину мышцы. Например, длина мышечного волокна бедра может превышать 35 см (14 дюймов)! Количество волокон в мышце значительно колеблется в зависимости от ее размера и функции.
Читать далее
Отпечатки пальцев помогут выбрать дисциплину и вид спорта.
В мире нет ни одного одинакового отпечатка пальца, даже у близнецов. В НИИ физкультуры и спорта России лучшие спортсмены сдают отпечатки пальцев. Врачи расшифровывают узоры и безошибочно определяют природные данные и наследственные заболевания, а также говорят, к какому виду спорта у человека есть способности.    Уже более двадцати лет изучением дерматоглифики занимается  известный специалист...
Читать далее
Синдром перетренированности
Синдром «перетренированности» — это недостаточно четко определенный комплекс психо-физиологических ответных реакций организма на: 1) чрезмерную тренировочную нагрузку; 2) слишком плотный график соревнований; 3) недостаточное время для восстановления после интенсивной рабочей нагрузки или любое сочетание вышеуказанных обстоятельств. Этот синдром может усугубляться другими вызывающими стресс обстоятельствами в жизни спортсмена, такими как финансовая ситуация или давление на...
Читать далее
Правда профессионального спорта от Лэнса
17 января Лэнс Амстронг расскажет все на шоу Опры Уинфри: полтора часа прямого эфира прямо из дома Армстронга в Остине! Ему явно есть что сказать о профессиональном спорте. Зачем лишили великого спортсмена титулов победителя Тур де франс, которые он заслужил своим потом и кровью? Соревнуясь в одинаковых условиях с соперниками он тем не менее...
Читать далее
Допинг и сердечно сосудистые заболевания
Некоторые спортсмены в гонке за увеличением своих возможностей или лучшем восстановлении тайно или открыто употребляют различные фармакологические вещества, невзирая на правила, установленные спортивными администрациями.
Читать далее
Кинезио тейпинг — эффективный способ поддержки мышц.
Специальные тканые тейпы, не содержащие латекс, аналогичны по эластичности коже. Наложенные по методу Kinesio Taping с помощью специального клеящего слоя, они обеспечивают поддержку мышц, сохраняя полную подвижность, улучшают кровообращение и лимфоток. При этом тейпы обладают гипоаллергеными свойствами и обеспечивают свободное «дыхание» коже, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении пяти дней. Метод кинезио-тейпинга...
Читать далее
Как уменьшить распространения летальных исходов от сердечных приступов
Именно такое название дали своему эссе медицинские специалисты футбольных клубов, ассоциаций Британии, университетов США и клиник Швейцарии, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины. В нем они размышляют о причинах широкого распространения летальных исходов от сердечных приступов среди участников спортивных состязаний и в первую очередь футбольных, а также о путях уменьшения смертности от приступов.
Читать далее