Последние новости

Советы мультилегкоатлета Кинга
Американский мультилегкоатлет Макс Кинг выигрывал титулы в горном беге, трейл-раннинге и ультрамарафонах, также неплохо он чувствует себя в пробегах на шоссе, дорожке и кроссе. Он решил поделиться своими знаниями и опытом во всех дисциплинах, в которых он выступал.
Читать далее
Темперамент в спорте определяет мотивацию
ТЕМПЕРАМЕНТ Темперамент — врожденные способности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степень эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде. Тест на определение темперамента прилагаю ниже.
Читать далее
Идеомоторные тренировки в борьбе со страхом
 Сосредоточение спортсмена на старте Важным моментом начала действия является сосредоточение спортсмена на цели, которую он хочет достигнуть.  Сосредоточение —   этап психической подготовки, оно продолжает разминку, а часто и сочетается с ней, начинается задолго до того, как спортсмен встает на старт. Самый важный этап сосредоточения – на старте.
Читать далее